2018-01-09から1日間の記事一覧

人生を変える習慣の作り方

読書メモ

習慣を形成することで、自制心を使う必要性をなくすことが肝要。習慣を変えるタイミングは今。「何かを行うとき、それにふさわしいタイミングではじめたいという欲求は、延期を正当化するための言い訳にすぎない。どんなことでも、始めるなら”いま”以上に…